Емоционална зависимост: заплаха за приятелство



Приятелство – един от най-големите дарове на живота. Това отлични отношения на двама души, които са близо един до друг в дух, се грижат един за друг и искат помежду си само най-доброто. Вярно приятелство има честни и верни връзка между приятели, които се разбират помежду си, за да не бъде в състояние да се разбират един друг. В здраво приятелство на двама приятели се чувстват комфортно. Те винаги могат да разчитат на взаимна подкрепа и насърчаване, те са в близост и в най-добрите и най-лошите времена на живота ми. Приятели правят се радваме и се смее, да ни даде увереност в себе си и да помогне обогати живота ни опит.

load...

Но понякога първоначално здравословен приятелство се превръща в депресиращо нагласа, когато има емоционална зависимост един от друг приятел. Да бъдеш заедно става не забавно, почти всяка среща става доста депресиращо. Приятелство започва да дава плодове само отровен.

Как да се определи не дойде, ако имате една връзка?

Ако смятате, че отношенията ви с един приятел, че нещо се е променило, опитайте се да се определи точно какво се е случило. Задайте си следните въпроси:

  • Въпреки всичко от вашата помощ и подкрепа, приятелката ти е постоянно се чувства нещастен?
  • Можете да предложи на приятелката си много повече помощ, отколкото да получите от него?
  • Когато срещнеш или говорите по телефона, приятелката ви е постоянно доминира в разговора, да говори за техните проблеми?
  • Тя почти не проявява интерес към живота си или на вашите проблеми?
  • Имали ли сте някога да забележите, че приятелката ти се чувства много по-добре, след като „товар“ собствените си преживявания?
  • Оказва се, ако понякога искате да се избегне още една среща с приятелката си?
  • Чувствате ли се в капан, продължавайки приятелството?
  • След всяка нова среща с приятел, който се чувства опустошен?

Ако повечето въпроси сте отговорили положително, тогава има емоционална зависимост твоята приятелка от вас.

Ние ще продължим да си зададем въпроса:

  • Смятате ли, че чувството за лична безопасност и добро самочувствие, което трябва постоянно присъствие или подкрепа за приятелката си?
  • Имате ли чувство на загуба, ако не може да бъде с нея?
  • Трябва да обичаме и съчувствие от приятели принадлежи изключително на вас?
  • Взимаш останалата част от приятелката си приятели и дори членове на семейството си, както своите конкуренти?
  • Ревнив към нея ли си?
  • Вие не сте в състояние да направи всяко решение или да предприеме всякакви действия, без одобрението на приятелите си?

След това, разбира се, вие – емоционално зависими от приятелката си.

load...

Характеристики на зависими отношения

Емоционално зависима връзка на пръв поглед може да изглежда съвсем безобиден, но те могат да доведат до робски зависимост е много повече от повечето хора могат да си представят. За да се разграничи нормално, обогатява и двете взаимозависимостта между приятели от нездравословен начин на зависимост, ние сега разгледаме факторите, които водят до последната: как и защо започва емоционална зависимост от лицето, и как тя се запазва.

Ние вече посочено да ви някои признаци на емоционална зависимост в приятелство. За да стане още по-ясно, какво е това явление, което ние даваме дори някои признаци, при наличието на които в една връзка с приятелката си трябва да ви предупредим. И това трябва да се случи, ако някой от вас двамата:

  • Той предпочита да прекарат време насаме с приятелката си и е много разочарован, ако някой или нещо, което пречи;
  • Счита приятелката взаимоотношения с другите като заплаха за вашата връзка;
  • Живеещи ирационален гняв или депресия, когато приятел отива някъде;
  • Той отказва да видя истинското недостатъци приятелка и заема отбранителна позиция, ако попитате за него;
  • Постоянно показва другите тяхното значение за приятел.

А какво по-зависими отношения се различава от здравословен приятелство? Здрави връзки са безплатни. Гаджета не си пречат един на друг, за да имат набор от интереси и комуникация, които са излезли извън тяхното приятелство. В приятелство, ние се стремим да се даде тласък приятелката си за намирането на нови интереси и развиване на нови умения. В зависими отношения всичко това не е възможно, тъй като най-голяма степен на връзката води до ограничаване на личната растеж само. В една нормална връзка, ние лесно възприемат всички наши приятели, които казваме и да направя, и нашите реакции са балансирани; когато сме емоционално зависими, случайни наблюдения приятел може да ни изпрати на срещата на върха на екстаз, или се хвърлят в бездната на скръб. Когато близък приятел напуска, нормално е в този случай да се чувствам тъга и чувство на загуба; за лица, това ще означава, гмуркане в депресия, паника и отчаяние. Здравословният приятелство носи радост и творчество, отношения носи деградация и робството.

В зависимост от инсталацията за приятелство

Емоционална зависимост е изненада за повечето хора; те не виждат проблема, докато не го е изпитал отблизо. Въпреки това, връзката не се появява във вакуум. Някои елементи на нашите личности и ситуации могат да предизвикат такъв ход на събитията. Ако знаем за тях, това ще ни позволи да се определи кога трябва да са особено внимателни в нашите приятелски отношения.

Кой е засегнат от зависимост (нагласи)?

По принцип всяко лице под натиска на обстоятелствата, може да попадне в зависимост от друго лице. Все пак, има няколко модели обща личност, която непрекъснато гравитират един към друг, за да образуват една връзка. Вариации на тази тема, включват:

  • Видът на връзката „Консултант + хората с проблеми“;
  • Тип връзка „човек, който обича да държи всичко под контрол + този, който има нужда от направление“;
  • Тип връзка „родител + дете“;
  • Тип връзка „+ учител ученик.“

Въпреки че тези двойки и изглеждат като тандем на силен и слаб, които се нуждаят от друго лице, в действителност има както човешки – нужда. „Слаб“ се нуждаят от помощ и подкрепа, и „силен“ е с дълбока нужда да бъдат необходими.

За ситуацията настройки: когато сме най-уязвими?

В различни периоди от живота ни, всеки един от нас се чувства несигурен и е готов да се възползва от икономия на протегнатата ръка. Това е, когато това може да се случи:

  • Кризисни ситуации в живота – развод, смърт на близък човек, загуба на работа;
  • Преходни периоди – необходимостта да се адаптират към нова работа, се премести в нова къща, до висше образование, в началото на семейния живот;
  • Пиковите периоди налягане – последната седмица на сесията, всички ръце на палубата по време на работа, сериозно заболяване, кавга в семейството, големи празници и Ева;
  • Когато си тръгнем от познатата среда, където можем да се чувстват комфортно и безопасно – пътуване до почивка, лечение в санаториум, участвали в конференцията, заминаване в командировка.

Ние също така сме уязвими, когато отегчен, или са в депресия. Най-добрият начин да се избегнат проблеми под формата на изпадане в зависимост по това време – да се признае нуждата ни от себе си подкрепа и планират бъдещето си за тези нужди без да се надхвърлят здравословен приятелство. Основното нещо – не забравяйте, че проблемите започват да се развиват и да се натрупват, когато ние искаме прекалено много подкрепа от един човек се опитва да го използвате, за да реши всичките им проблеми.

Защо е трудно да се отърве от зависимостта?

Дори когато двамата приятели да осъзнаят, че приятелството им става напълно здрави, те могат да имат големи трудности при преодоляване на зависимостта. Защо се случва това? Да, защото ние обикновено се придържат към тези отношения, които смятаме, че по някакъв начин от полза за себе си. Без значение колко болезнени отношения, тя все още ни дава известно удовлетворение. Страхът от загуба е удовлетворението и го прави почти невъзможно отхвърляне на растящата зависимост. Някои от най-осезаемите ползи от такава връзка, включват:

  • Емоционална сигурност – зависими отношения ни дава усещането, че ние сме най-малкото поне един човек, на когото може да се разчита напълно. Това създава чувство за принадлежност към някого;
  • Нуждата от духовна близост, топлота и любов – тя може да бъде запълнена чрез зависим комуникация;
  • Самочувствие – егото ни се увеличава, когато някой ни и хвали се възхищава;
  • Освобождаване от скука – една връзка, която може да добавите вълнение и романтика, когато животът изглежда скучен, той може да бъде наистина вълнуващо;
  • Бягство от отговорност – акцент върху поддържане на зависими отношения на приятелство може да осигури изход от пред нас лични проблеми и отговорности;
  • Стабилност – много хора не знаят за други начини да поддържат връзка помежду си. Те се страхуват да се откаже от това, което те знаят, в името на нещо непознато.

Но точно, вие – защо да си позволите да продължи да нездравословни приятелства, въз основа на зависимостта? За да ви помогне да вземе решение, ние Ви каним да отговорите на още няколко въпроса:

  • Наистина ли искате да се чувствате необходими и важни за приятелка?
  • Вие искате да бъде нещо като лепило, което би държи хората заедно?
  • Тя ви дразни, когато вашият приятел се опитва не само да решите проблемите си?
  • Смятате ли, като че ли проблемите на други хора по-важни от себе си?
  • Опитвате ли се да получите други хора да се държат във фокуса на вашите проблеми?
  • Смятате ли, че недоволни от приятелката си отношения?
  • Чувствате ли се малко виновен за това?
  • Имате ли някакви проблеми с определянето и защитата на личните си граници?

Отговор на тези въпроси, а след това се върнете към първата част на тази статия и да разберете какъв тип връзка – здравословен или зависими – прави си приятелство.

Излизането от зависимостта – къде да се тегли чертата?

Сега е време да мисля за това как да се направи връзката ни с приятели по-безопасни за да се избегне постоянното чувство на неудовлетвореност. Намери удовлетворение и спокойствие в нашите отношения с други хора – основната задача; Но как да се промени стари модели, как да се отървете от емоционална зависимост? Ако вие или вашата приятелка нужда един от друг в продължение на значителен период от време, за да се промени естеството на приятелството ви няма да е лесно. Особено трудно да се отървете на отношенията на зависимост, ако не зависи от вас и вашата приятелка, и в същото време, след като се разбере необходимостта от каквито и да било промени.

Може би вашият приятел вече уплашен далеч склонността им до пристрастяване всичките си бивши приятели, а може би и вие сте единственият човек, който се съгласява да го толерира. Но това не трябва да ти е проблема, и той трябва да се научи да стои на краката си, а не да разчита на продължаващата подкрепа. Не трябва да се направи за някой, това, което те са в състояние да направи за себе си. Ние трябва да се помогне на своите приятели, за да станете по-силен и по-самостоятелни и не насърчават да продължат тяхната слабост и зависимост. Тази любов към приятел, понякога може да бъде доста трудно, тъй като не за нищо, което те казват, че стоката трябва да бъде с юмруци!

Има различни начини да се справят с пристрастени хора. Ето някои от тях:

  • Бъдете честни. Кажете на приятел, че сте загрижени и как поведението й ви засяга. Обяснете, че просто не може да играе тази роля по-нататък.
  • Промяна на характера на взаимоотношенията ви. Определете ясни граници, така че тя може да знае какво не трябва да правят или казват.
  • Направете си план за себе си добро време в добра компания, да се промени из основи във фокуса на връзката ви. Подредете, че веднага след като забавно събитие свърши, веднага започнал да се развива от къща на къща, поддържане на добро настроение, и да останат не обсъждат проблемите си.
  • Предложи приятелка да се разшири кръга на общуване, да намерят нови приятели, запис, например, в клубовете. Обясни й, че ще премахне излишно напрежение върху вас; Нека ясно да се разбере това, което си мислиш, че неразумно очакване, че имате само за нея партньор за диалог.
  • Сподели с приятел, че трябва да се съсредоточи върху решаването на собствените си проблеми и трябва да се грижи за семейството си, което също има своите собствени нужди.
  • Починете си в приятелството, си дайте почивка от него. Имате право на свободното си време, и вие имате право на нещо, за да се насладите на живота си.
  • Постепенно се дистанцира от приятелството си, прекарва по-малко време, занимаващи се с проблемите приятелка. Така че й се обучават да бъдат независими.
  • Ако видите, че връзката се болезнен характер, насърчаване на един приятел, за да видите психолог.
  • Ако сте опитали всичко, което е възможно, както и резултатите не се получи – това е време, за да се сбогуват с такова приятелство.

Емоционална зависимост показва наличието на голям проблем, не обръщат внимание на това, че няма да е разумно. Докато здраво приятелство – балансирани взаимоотношения, които се характеризират с взаимно, а не едностранни отстъпки и усилия. Girlfriend – не е лекар и пациент. Подкрепяме един друг трябва да води до личностно израстване, а не нови проблеми. Един добър приятел ще оценят вашите щедри усилия, за да й помогнат, и не се възползва от тях и да не стане зависим от вас. Един добър приятел ще те уважават и никога не искам да бъда в тежест на вас!


load...