Калифорнийски опции на менюто диети и прегледи на резултатите



Известно е, че има над 28 хиляди диети в света, и този брой непрекъснато се увеличава. Според статистиката, 65% от американците всяка година да седне на друг „модерен“ диета. Един от тях – диета базирана в Калифорния а. Кой го е измислил, източниците са тихи, но те казват, че се придържа към холивудски звезди на този факт дължи името си на диетата. Има доказателства, че той е седнал на Dzhuliya Робъртс. Тя – добре известен фен на д-р Perricone, който е разработил здравословна диета за подмладяване на кожата. В основата на диетата – сьомга и зехтин. Известно е също, че сьомгата – един от основните компоненти на диетата Viktorii Bekhem – „. Пет шепи“ диета

load...

С Калифорния диета се свързват и Uitni Hyuston. Въпреки това, той прилага системата за захранване, който е разработен от Калифорнийския институт за красота. Това електроенергийната система е различна от диетата, която се нарича просто Калифорния. Помислете за възможностите и този, и другите диети.

Съдържание:

1 коментар

В Калифорнийския институт за красота диета на

Тя включва три различни диети. Те се прилагат последователно в продължение на три дни всеки.

load...

до съдържание ↑

Първата диета

Закуска: 150 г каша от елда, чай с лимон. Обяд може да се яде след 2-3 часа след първата. Е 100 грама настъргани моркови с добавяне на една чаена лъжичка растително масло. За обяд предлага избор от 250 г растително супа или 150 грама просо каша със сушени кайсии. Алкохол минерална вода. На обяд – 100 грама пресни плодови сокове. За вечеря можете да ядете извара суфле и лимонов чай. Преди да си легнете се допуска всякакви плодове – в твърдо състояние или под формата на сок. Така че трябва да се яде в продължение на три дни и след това се пристъпи към втората дажба.

до съдържание ↑

Вторият диета

Първа закуска – овесени ядки мляко (250 г), чай с лимон. Обяд, 50 грама накиснати сушени сливи. За обяд може да се яде 250 грама зеленчукова супа и парче варено месо задушено с растително масло цвекло (50 грама месо, 160 г цвекло, 10 г масло). На обяд я предложи 100 грама салата от моркови и ябълки, минерална вода, зелен чай. На вечеря – извара суфле 150 грама, ябълка-морков торта – 200 гр, зелен чай. През нощта можете да се пие половин чаша доматен сок. През деня можете да ядете 125грама на пълнозърнест хляб. След три дни на тази диета вие трябва да отидете на диетата 3.

Опитвали ли сте някога да отслабнете? Ако се съди по факта, че четете тези редове – победата не е на ваша страна.

Наскоро освободен въпрос предаване на „покупка Тест“ на първия канал, който измисли какви храни да отслабнете наистина работят и кои от тях да се използват просто не безопасни. Под погледа беше: лициум, зелено кафе, Turboslim и други суперхрани. Научете какво инструменти не са тествани, може да бъде в следващата статия. до съдържание ↑

Третият диета

Закуска – настъргани моркови, просо мляко овесена каша (150 и 250 грама), чай с лимон. Обяд – 100 г суши кайсии накиснати всяка сок от цитрусови плодове. За обяд се предлага 250 грама супа със зеленчуци, варено пиле и кюфтета със зеле (200 г), минерална вода. На вечеря – 150гр извара суфле и 200 гр банички от моркови и ябълки, зелен чай. През нощта – половин чаша доматен сок. През деня можете да ядете 250 грама черен хляб. ’30 захар може да се добавя през целия ден в чая.

Uitni Hyuston, които практикуват тази диета, изглежда доста добре, въпреки проблемите цялата им в живота. Диета е разработена от лекари, и по този начин тя няма да донесе вреда на здравето. Той има ограничения. Например, тя изключва такива полезни продукти като риба, ядки. Но диетата като цяло много добре, и най-вероятно това ще ви помогне да отслабнете и да очисти организма. Всяка диета, може да се използва като боравене с менюто за деня.

до съдържание ↑

Просто Калифорния Диета

Диета, която се нарича калифорниец, но без да се споменава институт за красота, е много по-строг. Създателят на диетата не е известна, дистрибутори също препоръчва да седнете върху него в рамките на 1-3 дни. Максимална продължителност – 15 дни. Диета също така препоръчва на строга диета, особено в понеделник. Вероятно, че е необходимо да се уверите, че понеделник – денят е наистина тежък.

Понеделник Меню: Закуска – чаша вода с лимон язвителен. Обяд – една ябълка и една препечена филийка. Вечеря – едно яйце, един домат, една препечена филийка.

до съдържание ↑

Калифорния диета диета от вторник до събота

  • Закуската всеки ден едно и също – две препечен хляб, чаша кафе или чай без захар (подсладител, но е разрешено), един портокал.
  • Вторник. Обяд – оранжево, едно яйце, чаша кисело мляко или кисело мляко естествено, две препечен хляб, чай или кафе без захар по една чаша. Вечеря – две домати, половин глава от маруля, две яйца? чаша кисело мляко или кисело мляко, чаша чай или кафе без захар.
  • Сряда. Обяд – същото като във вторник, но не и чай или кафе (не е ясно защо). За вечеря ’60 варено месо, един препечен хляб, един домат, половин чаша кисело мляко или кисело мляко, портокал, чаша чай или кафе без захар.
  • Четвъртък. За обяд се предлага да се хранят един портокал, едно яйце, една глава от маруля. За вечеря – толкова, колкото три парчета наденица (празник на душата), един тост, един портокал? чаша кисело мляко или кисело мляко, чаша чай или кафе без захар.
  • Петък. На обяд можете да хапнете 125 г извара, един домат, една туршия, една препечена филийка. На вечеря – ’60 варено месо, една ябълка, две домати, една препечена филийка.
  • Събота. За обяд се предлага да се яде 200 грама шунка, една препечена филийка, един домат. На вечеря – 250 грама варени зеленчуци, един домат, едно яйце.

Какво да правим в неделя – не е ясно. Или да не се яде нищо, или да се организира празник корема, тъй като в понеделник, тъй като е известно, тежък ден. И в живота, и Калифорния диета. И не е ясно как, седнал на диета, може да издържи силни снимачни дни, и то не попада в припадам на регулярна основа.

до съдържание ↑

Дали Калифорния диета е рационално?

Има много диетолози въпрос на създателите на тези диети. Например, защо трябва да се яде сирене за обяд, а месото – за вечеря? Или защо се комбинират извара с кисели краставички? Но определянето на създателите не е възможно. Ето защо, казват лекарите: Калифорния диета не е рационално и балансирано. Защо? На първо място, на калории намалява до 800 калории на ден, а дневните нужди на организма на възрастен да се поддържа нормален живот – 2500-3000 ккал (точният брой зависи от пол, възраст, тялото).

На второ място, на предложената диета е почти без сол. Това означава, че първата вода от организма, а не на мазнини, а когато спрете саморазрушително поведение Калифорния диета, допълнително тегло безопасно обратно на мястото си.

Трето, такава честа употреба на яйцата може да доведе до повишаване на нивата на холестерола в кръвта отслабване. В допълнение, според експерти, диета води до нарушаване на метаболизма, което от своя страна причинява повишен съсирването на кръвта и образуването на тромби.

Четвърто, на 15 дни – това е доста дълго време. Съмнително е, че е възможно толкова дълго време да седи на такава диета, той е изпълнен с допълнителни разбивки здраве. Освен това, ограничения провокират яде мазна, висококалорични брашно и сол по желание след сближаване с диетата.

Положителен момент калифорнийски диета единствен. Формирането на навици отнема средно две седмици време. Ако се накисва за 15-дневен цикъл, можете да опитате да запазите хранителните навици на малки порции. В допълнение, стомаха си през това време ще бъдат намалени, а след завръщането си в нормалното им диета, вие ще ядете по-малко. Основното нещо е да не се позволи на стомаха си обратно участък. Останалата част от диетата не е рационално.

Ето защо, ако искате да изглежда като холивудски звезди се обърне внимание на физически упражнения, които се предлагат бляскавите диви. Те са много по-умни. И за да се пречисти тялото си, изберете нежно и безопасно за здравословна диета.

до съдържание ↑

Становище калифорнийски учени за диети

Тайно

Опитвали ли сте някога да отслабнете? Ако се съди по факта, че четете тези редове – победата не е на ваша страна.

Наскоро освободен въпрос предаване на „покупка Тест“ на първия канал, който измисли какви храни да отслабнете наистина работят и кои от тях да се използват просто не безопасни. Под погледа беше: лициум, зелено кафе, Turboslim и други суперхрани. Научете какво инструменти не са тествани, може да бъде в следната статия state.Chitat


load...